ゴールデンウィークが幕を閉じ、日常が戻ってきましたね。楽しい時間はあっという間でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
今日は友人とウォーキングへ。心地よい汗を流し、リフレッシュできました。(*’▽’)💦
本日の献立:パパッと作れる満足ごはん
早い！簡単！美味しい！豚こま肉で豚丼！https://cookpad.com/jp/recipes/19409300
卵とオクラをプラスして、彩りと栄養をアップさせました。とろっとした卵が絶品です!(^^)!
蛇腹きゅうりの中華風漬物https://cookpad.com/jp/recipes/18469094
味が染み込んだきゅうりの食感がクセになります。
さて、ゴールデンウィーク中から読み進めていた『７つの習慣』の本をようやく読み終えました!(^^)! 今回、私の心に最も深く刺さったのは「出来事に対してどう反応するかは、自分自身で選択できる」という事実です。（ちがう選択をすることも自分でできるんだ。）
今までは、起きたことに対して反射的に感情が動くのは仕方ないと思っていました。
しかし、その間に「選択の自由」があるのだと知った時、目の前がパッと開けたような感覚になりました。「自分が人生の主導権を握っている」のだと確信できたからです。
また、相手を本当に理解しようと思ったら、まず自分の人格をつくること。そうして初めて、相手の話が聴けるようになるということも学びました。これからも、『７つの習慣』を何度も読み返しながら、日々の生活の中で主体的に実践していきたいです。
まず、一歩ずつ、自分らしい価値観を大切に歩んでいきたいです。
さて、今日もお疲れ様でした。明日も素敵な一日になりますように!ウォーキングは続けたい習慣
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